Շվեդական պատը մեզ շատ անհրաժեշտ է մեր պարապմունքների համար:
Բոլոր պարապմունքների ժամանակ մենք օգտագործում ենք այն` ոտքերի , ձեռքերի,
փորի մկանների և ողնաշարի համար: Մենք կատարում ենք ձգում `ձեռքերի մկանները զարգացնելու համար, ուղղակի կախվում ենք մի քանի րոպե`ողնաշարի համար ,ոտքերը պահում ենք 90* դիրքով փորի և ոտքերի մկանների համար, ինչպես նաև կատարում ենք շատ ու շատ տարբեր վարժություններ: