Թարգմանությունը` Արաքս Զուլալյանի, 10-4 դասարան
Ինքնահիպնոզի միջոցով կարելի է բարելավել մարդու ֆիզիկական և էմոցիոնալ վիճակը, բարձրացնել ինքնագնահատականը, վստահությունը սեփական ուժերի նկատմամբ, դառնալ հոգեպես առողջ և անխոցելի մարդ:
Հատուկ հոգեբանական հետազոտությունները ցույց են տվել, որ ամեն մարդ ինքնահիպնոզի օգնությամբ կարող է իրեն ներշնչել, որ ինքը ավելի երջանիկ է, ավելի հաջողակ և ավելի հմայիչ:
Ինքնահիպնոզի օգնությամբ կարելի է նաև վերջ դնել վատ սովորություններին , ծրագրել հաջողակ օր, լինել կենսուրախ և լավատես: